目の疲れについて

こんにちは、からだバランスゆららです！

「目が疲れる」「目の痛み」などの症状が頑固に続いたり、身体に影響を及ぼすものを『眼精疲労』と言います。これは休憩をしてもなかなか症状が改善されず、何らかの手を打たないと自然には治りにくく、不快な症状がいつまでも続き、さらに悪化してしまいます！ちなみに休憩をすると回復する一過性のものは『眼疲労』と言います！

【主な症状】

目の症状…目が疲れる・ぼやける・かすむ・痛む・目が充血する・ドライアイ等

身体の症状…肩こり・倦怠感・頭痛・めまい・吐き気等

原因は色々ありますが、パソコンやスマホなどの見過ぎ・近視・遠視・乱視・老眼・ストレス・自律神経失調症等です。

改善策としては、十分な睡眠をとる・眼を温める・デスクワークの場合1時間に一回程度遠くを見たり首や肩を動かして筋肉が緊張しないようにする等です。

当院でも眼疲労、眼精疲労に対する施術を行なっております(^^)眼精疲労に効果のあるツボ押し・ヘッドマッサージ・首肩のマッサージ・温灸・鍼治療等、患者さんの悩みや原因に応じて施術を組み立てていきますので、お気軽にご相談ください☆

二月のキャンペーンが美容鍼or頭皮鍼＋目の温灸＋ヘッドマッサージになっておりますので気になる方は是非ご連絡・ご相談くださいませ(^^)